Doe niet je best, wees ontspannen

Meer dan je best kan je niet doen. Iets wat mijn ouders vroeger altijd zeiden. Heel lief bedoelt, maar voor mij niet het beste advies. Ik nam je best doen heel letterlijk. Je best doen zag ik als mij tot het uiterste inspannen. Het tempo op school ging mij vaak te snel. Dus zette ik me schrap, waardoor mijn lichaam in een chronische spanning stand kwam. Als gevolg van die spanning kon ik minder helder nadenken en kreeg ik een … Lees meer

Verandering is een natuurlijk proces

Verandering dat is iets wat veel moeite kost. Waar je hard voor moet werken. Je moet jezelf doelen stellen en daar systematisch naartoe werken. Toch? Of kan het ook anders? Een paar jaar geleden kwam ik in aanraking met The lively Show podcast (zie link onderaan). Jess Lively zegt dat je mag relaxen en dat alles dan vanzelf naar je toekomt. Wanneer je relaxt bent, sta je open voor de impulsen van je intuïtie. Die impulsen zullen precies de juiste … Lees meer

Harte discipline

Discipline, een woord waar veel mensen een slechte relatie mee hebben. Discipline betekent dingen doen die je eigenlijk niet wil. Discipline betekent hard werken, bikkelen, heel veel yang. Dat is een voorbeeld van harde discipline. Maar je hebt ook harte discipline, die je helpt om je hart/ intuïtie te volgen, ook als je hoofd daar niet zoveel zin in heeft. Mijn harte discipline hielp mij vandaag om een eetmeditatie te doen, waardoor ik veel meer van mijn eten genoot. Mijn … Lees meer

Methodes om contact te maken met jouw intuïtie

1.Mediteer Of doe andere dingen die je hoofd tot rust laten komen, zoals sporten, wandelen, douchen, sauna, tuinieren of creatief bezig zijn. Als je hoofd tot rust is gekomen, kun je jouw intuïtie beter voelen/ horen/ zien. Dit is overigens een voorbereidend punt. Na het mediteren pak ik één van de volgende methodes om direct contact te maken met je intuïtie. 2.Vragen stellen Voordat ik vragen ga stellen doe ik altijd een gronding meditatie en adem ik diep in mijn … Lees meer

Dingen die je helpen om naar je intuïtie te handelen

Je kunt nog zo goed weten wat je intuïtie zegt, maar wanneer er niet naar handelt, schiet je er weinig mee op. Handelen naar je intuïtie is soms alles behalve makkelijk. Je moet de remmingen van de huidige maatschappij loslaten en je eigen weg volgen. Handelen naar je intuïtie betekent niet altijd iets actiefs, het betekent juist soms loslaten en relaxen. En daar is ook heel wat discipline voor nodig haha 😊. Misschien nog wel meer dan voor het handelen. … Lees meer

Langzaam en liefdevol

Het contact met de natuur verzacht me, beroert en ontroert me. Wanneer ik naar een naaktslak kijk, is het alsof het in mij ook langzamer gaat bewegen. Wanneer de wind zowel de bloemen als mijn haar laat bewegen, voel ik hoe verbonden wij zijn. Ik voel liefde voor mijn kleine broertjes en zusjes; de planten en dieren. Ik geef ze een love shower, waarbij ik mijn handen lichtjes beweeg en me voorstel dat er hartjes confetti uitkomen. Een vliegt vliegt … Lees meer

Hoe ik begon met leven naar mijn intuïtie

Het begon allemaal met de eerste podcast van Jess Lively die ik beluisterde. Jess Lively heeft haar leven toegewijd aan het leven naar haar intuïtie (zie link onderaan). Jess Lively gaf een hele praktische tool om contact te leggen met je intuïtie: een vraag stellen aan je hart of buik. Dit ging ik natuurlijk meteen proberen. Bij de eerste vraag kwam er meteen een antwoord vanuit mijn buik. Dit was magisch. Het was alsof er iemand tegen me riep: hé … Lees meer

Het gaat om de balans

Leef jij in balans? Ik sta regelmatig te wiebelen. Mijn mind houdt niet zo van balans namelijk. Die wil het ene of het andere uiterste. Één kant waarin ik kan doorslaan is te streng zijn voor mezelf en geen dingen meer doen waar ik echt zin in heb. Op de middelbare school heb ik erg in die doorgeslagen kant gezeten, waardoor ik een aversie tegen het woord discipline heb ontwikkeld. Één ding is zeker: ik wil nooit meer in die … Lees meer

Hellup, het loopt niet zoals ik wil

Grrr, waarom loopt alles altijd verkeerd? Waarom gaat ’t nooit eens als ik wil? Heb jij die gedachten ook wel eens? Grote kans dat je een mind hebt die graag de controle wil behouden. Laten we eerst eens begrip opbrengen voor de mind. De controle behouden, waarom vindt die dat eigenlijk zo belangrijk?  De mind voelt zich niet verbonden met alles om zich heen en zoekt daarom liefde in de buitenwereld. Dit doet de mind door de omstandigheden naar zijn … Lees meer

Laat toch slingeren die monkey mind

Hoe ga jij om met die altijd springerige monkey mind? In het dit artikel vertel ik je verschillende manieren hoe ik met mijn gedachten omga. Allereerst wil ik toelichten hoe je gedachten het beste kunt zien. Gedachten zijn niet van ons. Het zijn gewoon energievelden die aan ons blijven plakken. Dit gebeurt omdat een deel van ons de gedachte gelooft. Een deel van ons identificeert zich zelfs met de gedachte. O wat stom dat ik zoiets denk. Wanneer we gedachten … Lees meer